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Smoothie de frutos rojos

El día de hoy tenemos para ustedes un delicioso smoothie de frutos rojos que nos aportará vitaminas y antioxidantes para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo.

Ingredientes:

  • 250ml de leche.
  • 1 cucharada de yogurt griego.
  • 1 taza de arándanos (Retrasan el envejecimiento, mejoran la salud ocular, previenen el cáncer, reducen el colesterol, protegen el sistema cardiovascular)
  • 1 taza de frambuesas (Alto contenido de potasio, zinc, magnesio, ayuda a prevenir las enfermedades degenerativas como las cataratas o los glaucomas)
  • 1 taza de moras (Aporta vitaminas como A,C,E, aporta alto contenido de fibra que ayuda a mejorar el tracto intestinal, refuerza las defensas protegiendo el sistema inmune)
  • 1 taza de fresas (Aporta magnesio, manganeso, potasio, vitaminas (C, B3, B2, ácido fólico, protege el sistema inmune, ayuda a prevenir el cáncer)

Preparación:

Incluir todos los ingredientes en la licuadora, agregar hielo para que sea más refrescante.

¡¡¡¡¡¡Y A DISFRUTAR DE SUS MARAVILLOSAS PROPIEDADES!!!!!

¡Recuerden que todos los ingredientes que utilizamos en este smoothie, los pueden encontrar en nuestra tienda virtual: www.tucanasto.com!

 

 

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