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Batido para subir defensas.

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Este batido es super fácil y nos aportará nutrientes y vitaminas que nos ayudará a subir defensas, aprovechando estos tiempos de confinamiento.

Ingredientes y propiedades:

Naranja: Rica en calcio y vitamina C, fortalece las articulaciones, ayuda a reducir la artrosis y artritis.

Zanahoria: Rica en vitamina A, fuente de minerales como potasio, fósforo, magnesio, yodo y calcio. Ayuda a prevenir la anemia y reduce el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares y pulmonares.

Jengibre: Tiene propiedades expectorantes, ayuda a combatir los resfriados y la gripa común. Es rico en potasio, niacina, fósforo y vitamina C lo cuál ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

Limón: Gran fuente de vitamina C, rico en potasio, selenio, calcio, hierro y magnesio. El limón es muy rico en antioxidantes, protege el hígado, reduce el colesterol y ayuda a prevenir la anemia.

 

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